Le titre de cet article se veut un modeste hommage au film éponyme d’Agnès JAOUI. Primé aux Césars et porté par un Jean-Pierre BACRI au sommet de son art, Le goût des autres illustre avec maestria la difficulté qu’éprouve l’être humain à prendre en considération les désirs d’autrui. Cela vous surprendra peut-être, mais l’on retrouve cette thématique dans le coaching sportif. En effet, il arrive que le principal obstacle à la réalisation d’un objectif ne soit ni physiologique, ni anatomique. Parfois, le problème majeur, c’est les autres.
Le fitness d’en bas
Vous avez essayé toutes les méthodes d’entraînement sans succès ? Vous êtes encore plus gras(se) et en plus mauvaise santé depuis que vous suivez le programme nutritionnel des champions ? Naturellement, vous pensez être un cas désespéré, puisque toutes ces stratégies semblent fonctionner parfaitement pour les autres…
Rassurez-vous, vous êtes loin d’être la seule personne à se reconnaître dans ce cas de figure. Bien au contraire, vous rejoignez les rangs grandissants des déçus de la remise en forme. Le club de ceux pour qui rien n’a fonctionné comme prévu, en dépit de promesses alléchantes. Mesdames et messieurs, bienvenue dans le fitness d’en bas !
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Inception
Dans l’excellent Inception de Christopher Nolan, Dominick, le personnage principal du film, pose la question suivante à l’un des protagonistes : « Quel est le parasite le plus résistant ? Une bactérie ? Un virus ? Un ver intestinal ?…Une idée ! »
Ce constat s’applique également au milieu sportif, au sein duquel deux types d’idées sont susceptibles de compromettre la réussite d’un projet : « l’inception » et les idées reçues.
Pourquoi manger gras fait mincir
Bonne nouvelle ! Après avoir déconseillé la consommation de graisses et de cholestérol pendant plus de 50 ans, la science fait enfin machine arrière. Il faut dire que l’explosion du surpoids, du diabète et des maladies cardio-vasculaires n’incitait vraiment pas à poursuivre cette politique d’austérité. Fini le blanc de dinde et les brocolis vapeurs, le gras fait son retour dans les assiettes ! Et il va même vous aider à mincir parce que…
Just do N.E.A.T
En 2009, il s’est produit deux événements majeurs outre-Atlantique : l’investiture de Barack OBAMA comme 44ème président des Etats-Unis et la publication des travaux du professeur James A. LEVINE. Fort logiquement, on a beaucoup plus entendu parler du premier que du second. Et c’est dommage, parce que les recherches de ce spécialiste de l’obésité sont particulièrement intéressantes. Remédions donc sans plus attendre à cette injustice en consacrant un article au N.E.A.T du professeur LEVINE.
N.E.A.T ? But what is it ? Read the answer below !