Tout le monde sait que le stress est mauvais pour la santé, et qu’il fait grossir. Mais êtes-vous bien sûr de comprendre pourquoi, comment, et à quel point il impacte négativement votre vie ? Pas vraiment ? Alors suivez le lapin blanc au pays des merveilles !
Le poids des maux
S’il existe un appareil de mesure inutilement anxiogène sur cette planète, c’est bien le pèse-personne. Il m’arrive très fréquemment de conseiller des personnes de tout âge, pour qui la balance est devenue un véritable outil de torture psychique. Pourtant, cet instrument n’est d’aucune utilité, car l’évaluation du poids est un sujet bien plus complexe qu’il n’y paraît. Attelons-nous à déconstruire les nombreuses idées reçues circulant à ce sujet.
L’idole déjeune
Si, comme la compagne de Stéphane Eicher, vous souhaitiez déjeuner en paix ce matin, c’est raté. Peut-être pensez-vous avoir déjà tout entendu sur le petit déjeuner ? Dans le doute, reposez tout de même votre tartine et prenez quelques minutes pour lire ceci.